如何才能长寿并且看起来更加年轻呢？健康专栏作家迈克尔.莫斯利博士给出了很好的建议：一周内五天正常饮食，而用两天时间节食。这个5:2轻断食法能让人避免心脏病、糖尿病、关节痛等一些增龄性疾病，不需药物治疗也可达到健康、减龄、减肥、长寿的目的，是一种全新的健康生活方式。

研究指出，喝先冰冻再解冻的橙汁更健康。人体从解冻橙汁中所吸收的抗氧化成分，比从新鲜橙汁或巴氏杀菌处理过的橙汁中吸收的更多。

本文介绍了能够在冰箱中保存很久的食材，这样就可以在冰箱里多放一些这样的食材，就不会在想要做饭的时候却发现冰箱空空如也。

披萨风靡世界。大多数人喜欢它，因为它便宜，容易制作，好吃。

本文主要介绍了夜猫子和早起鸟以及熬夜可能会对人造成的危害。

5月31日是世界无烟日，今年世界无烟日的主题是烟草和心脏病。世界卫生组织表示，全球每年有300万人因烟草使用导致的心血管和中风等疾病过早死亡。为了你和周围人的健康，请放下手中的香烟。

世界卫生组织近日公布了2018年可致大规模爆发的八种严重疾病，其中包括一种称为“X疾病”的神秘致命病原体，并可从多种源头形成及随时爆发。世卫形容“X疾病”属于已知的不知名疾病。

不同的地方粽子的种类不同，有不一样的风味。

新西兰大学研究人员发现，多吃生鲜果蔬可有助于缓解抑郁症和其他心理疾病。

吃什么食物，摄入量多少可以使我们长寿呢？文章给出了几点建议。