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你睡得好吗?近半数人每天睡眠不足8小时!
《中国睡眠研究报告2023》发布。报告显示,受访者每晚平均睡眠时长为7.4小时,约半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时。
《中国睡眠研究报告2023》:半数成年人每晚睡眠不足8小时
每天11分钟中等强度运动,对健康居然这么有好处?
世界肥胖联合会:全球一半人口2035年可能出现肥胖或超重
喝咖啡对眼睛到底是有益还是有害?
很多人有每天喝咖啡的习惯,工作提神来一杯,休闲娱乐来一杯。但你知道吗,咖啡因的摄入对我们的视力也会带来不同程度的影响。喝咖啡对眼睛到底是有益还是有害?一起来看看本文吧。
急需心理治疗?这些心理健康咨询平台来帮你
身体健康的问题我们或多或少总是知道一些的,但是对于心理健康问题,我们却是知之甚微,其实心理健康的问题种类繁多,非常复杂。那么当我们遇到心理问题时,除了面对面寻求心理医生的帮助外,还可以在线咨询治疗。
防范悲剧再生,家长和老师应如何关注孩子的心理健康?
Rose一家爱吃的水果
Rose一家都喜欢吃水果。让我们一起来看看他们的水果喜好吧!
天气太冷,起床好痛苦……“无痛早起”其实有方法!
冬天到了,对于大多数人来说,每天早上的起床又变得非常困难。外面是寒冷的气温、呼啸的冷风,而被子里除了温暖还是温暖。想要按时早起,真的太难了。
法国长棍面包正式列入“非物质文化遗产”
法棍面包是法国的传统食物,但近年来,法国面包店的数量持续减少,因此法棍面包也被作为人类需要保护的珍贵传统列入非物质文化遗产名录。
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