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我曾经因为手脚不协调和过分的好胜心，一直躲着团队运动，觉得它只会让人烦躁。但最新研究却让我改变了想法——团队运动不仅比独自锻炼更有益身心健康，还能靠社交属性让人更坚持、表现更好，现在我甚至要和朋友一起跑半马了。