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最好不要在跑步机上运动
许多人热衷于在跑步机上运动。其实最好的方式就是户外运动,这不仅便宜,而且能让你边运动,边欣赏美景,能减低你的血压,也能消耗更多的能量。
由中国好声音所想到的
《中国好声音》是一档在中国很流行的节目。作者从胜出者中领悟到了一些信息,那就是:要与众不同,成为你自己,模仿得再好,获胜的机会也不大。
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