餐桌旁的家长们常常会要求孩子“光盘”，认为这是在培养孩子良好的进食习惯。其实事与愿违，这可能反而不利于健康的饮食习惯的养成。

一般来说，市面上卖的花生酱都是经过加工的花生酱，通常不需要放进冰箱冷藏。室温存放花生酱能让花生酱的口感更绵密，使用时也会更方便涂抹。

文章讲述了早上起床后空腹喝水的4个好处。

这是一篇关于健康的科普文章，阐述了身体健康主要从运动、睡眠、健康饮食三个方面入手。

       本文主要讲述了每天参加户外活动对学生身体健康、学习等方面的有利影响。

        科学研究表明，早上的阳光能让人睡眠更好，并且不会感觉到抑郁。文章最后还提出了增加阳光照射的方法。