肥胖率越来越高，但是减肥一定不能心急，一定要健康减肥。

一项新研究揭示了一个有趣的现象：虽然频繁摄入添加糖与心脏病风险增加有关，但偶尔享用甜食的人反而显示出较低的心血管疾病风险。这一发现虽在意料之外，却也为饮食与健康的关系提供了新的视角。

在当今快节奏的生活中，维持健康状态似乎成了一项挑战。工作、学业及家庭责任往往占据了我们大部分的时间，使得规律锻炼、均衡饮食以及自我关怀变得难以实现。然而，通过每日实施一些细微但积极的改变，我们可以显著提升自身的健康状况与幸福感。

每天做好这三件事，可以保持身体健康哦！

年末焦虑，顾名思义，是指在年底这一时间段内，人们因各种压力和未完成的目标而产生的紧张、不安、忧虑等负面情绪。那么我们该如何应对呢？

本文主要讲述了一项关于晚餐时间与减肥关系的新研究，指出晚餐吃得太晚会影响减肥效果，并给出了晚餐的最佳时间及相关原因。

在日常生活中，压力大的情况不可避免。许多人选择吃炸鸡、炸薯条和炸串等食物来应对这种情绪。然而，这些食物真的能缓解压力并带来快乐吗？

户外活动能改善感官、解放思想、拉近与环境的距离。与室内游戏相比，户外活动对健康和心理健康都有益。

减肥虽有益健康，但新研究发现，短期内大幅度减重可能增加某些癌症风险。

东涛鸡，又叫龙鸡，是原产于越南的特有鸡种。它起源于河内东南30公里的东涛村而得名“东涛鸡”，又因为一双啤酒罐大小的红脚酷似龙脚而得名“龙鸡”。人们相信，龙鸡可以带来好运和财富。