乔迪今年18岁，她经常使用社交媒体。近些年，在妈妈的帮助下，她成功减少社交媒体的使用时间。

被坏人追，想要呼救却怎么都发不出声；从上百层的高楼掉落…… 这些悲惨的噩梦可能很多人都经历过。噩梦不仅会影响我们的心情，还和我们的健康息息相关。那么，如何避免噩梦呢？

本文主要讲了宽容他人与自身健康的关系。

  人们每晚都会做一件奇怪的事——睡觉。它有哪些奇特之处呢？

  你的床单应该多长时间洗一次呢？两星期？一个月？还是半年？科学家给出了答案：一星期。你的肉眼看不见细菌，不代表你的床单不脏。如果床单超过一星期不洗，落在上面的各种细菌和真菌就会让你过敏甚至生病。