科学家们做了许多实验，发现锻炼时听音乐有益于人的身体健康，这是因为音乐能减缓压力、悲哀和紧张，促进人的放松和随眠，振奋人的精神，从而提高人的记忆力和思考力。 

你知道吗？爱运动的女生学习能力更强！女子体育运动基金会宣称：“运动能帮助女生提高他们的学习能力、记忆能力和注意力”。运动不但能帮助女生保持体型，还能帮助减轻压力，增强自信心。